+7 778 609 51 79

Овладейте временем: тайм-менеджмент для успешных людей

Практический курс управления временем для студентов и фрилансеров. Научитесь планировать, расставлять приоритеты и достигать целей эффективно.

Начать обучение

Проблемы с управлением времени

Изучите основные препятствия, которые мешают эффективно планировать и использовать время

📱

Цифровые отвлечения

Социальные сети, уведомления и бесконечная прокрутка лент забирают часы продуктивного времени каждый день.

🔄

Прокрастинация

Откладывание важных дел на потом, перфекционизм и страх неудачи приводят к стрессу и невыполненным задачам.

Отсутствие приоритетов

Неумение различать важное и срочное, попытки делать все сразу и потеря фокуса на главных целях.

📅

Плохое планирование

Нереалистичные временные рамки, неучтенные перерывы и отсутствие гибкости в планах.

🔥

Выгорание

Работа без отдыха, игнорирование баланса между работой и личной жизнью, хроническая усталость.

🎯

Неясные цели

Размытые формулировки целей, отсутствие измеримых результатов и четких дедлайнов.

Эффективные техники управления временем

Изучите проверенные методы и инструменты для повышения продуктивности, которые используют успешные студенты и фрилансеры по всему миру.

  • 1
    Метод Помодоро и техника временных блоков
  • 2
    Матрица Эйзенхауэра для расстановки приоритетов
  • 3
    GTD (Getting Things Done) система Дэвида Аллена
  • 4
    Планирование по энергетическим ритмам
  • 5
    Техники борьбы с прокрастинацией
  • 6
    Цифровая гигиена и управление отвлечениями
📊

Результаты участников курса

Студенты и фрилансеры, прошедшие наш курс, отмечают значительное улучшение продуктивности и качества жизни благодаря эффективному управлению временем.

650+
Участников
4.8
Оценка курса
73%
Рост продуктивности
91%
Рекомендуют друзьям

Записаться на курс

Заявка успешно отправлена!

Спасибо за интерес к нашему курсу тайм-менеджмента. Мы свяжемся с вами в ближайшее время для обсуждения программы обучения и ответим на все ваши вопросы.